Wat zijn plantensterolen

Van nature komen plantensterolen voor in fruit, groenten en plantaardige oliën.

Klik hier om meer te weten over de preciese gehaltes plantensterolen in fruit, groenten en plantaardige oliën.

Een gemiddeld westers dieet bevat tussen de 80 en 300 mg plantensterolen per dag. Vegetariërs hebben een dagelijkse inname van ongeveer 500 mg per dag.

Dit is niet voldoende voor een gezonde cholesterolspiegel. De Amerikaanse overheid raadt immers een consumptie van 2000 mg plantensterolen per dag aan.

De hoeveelheden van fruit, groenten en plantaardige oliën die dagelijks gegeten zouden moeten worden voor een gezonde cholesterolspiegel om voldoende plantensterolen binnen te krijgen, zijn echter veel te groot.

Daarom is er nu Zerochol. Elke tablet bevat maar liefst 800 mg plantensterolen.