Tips voor een goede cholesterol

Algemeen gesproken is het bloedcholesterolgehalte afhankelijk van veel verschillende factoren: leeftijd, geslacht, familiale geschiedenis van hart- en vaatziekten, maar ook lichaamsbeweging, het rookgedrag, een correct lichaamsgewicht en een evenwichtige voeding.

Klik hier om te weten hoeveel de LDL cholesterol gemiddeld daalt door de verschillende factoren:

Merk op dat een LDL cholesterol daling van 20 tot 30 % door therapeutische life style veranderingen vergelijkbaar is met de cholesteroldaling door cholesterolverlagende geneesmiddelen.

Het spreekt voor zich dat leeftijd, geslacht en familiale geschiedenis gegevens zijn die we niet kunnen beinvloeden.

De overige elementen kunnen wel beïnvloed worden: lichaamsbeweging, het rookgedrag, een correct lichaamsgewicht en een evenwichtige voeding.