Voldoende lichaamsbeweging

Recent onderzoek toont aan dat voldoende lichaamsbeweging leidt tot een verbeterd gehalte aan stikstofmonoxide in ons lichaam. Stikstofmonoxide doet de bloedvaten verwijden. Het goede nieuws is dat stikstofmonoxide al op enkele weken tijd een ongunstige situatie van de bloedvaten ten gevolge van inactiviteit kan terugdraaien!

Bovendien hoeven we niet onmiddellijk aan topsport te denken. Gewoon actief zijn door te wandelen, eens de fiets te nemen in plaats van de auto, de trap te nemen in plaats van de lift, ... helpt ons al een stuk op goede weg.