Evitare gli alimenti ricchi di colesterolo
Una parte del colesterolo presente nell’organismo proviene dagli alimenti. Mediamente, soltanto il 25% del colesterolo presente nell’organismo proviene dagli alimenti, e il 75% viene prodotto nel fegato dall’organismo stesso.
Gli specialisti suggeriscono di non superare 200 mg di colesterolo al giorno. Si consiglia di evitare il più possibile di consumare tuorli d’uovo, organi animali e grassi lattieri.
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