Tipps für einen guten Cholesterinspiegel

Allgemein gesprochen hängt der Cholesteringehalt im Blut von zahlreichen unterschiedlichen Faktoren ab: Lebensalter, Geschlecht, Vorkommen von Herz- und Gefäßerkrankungen innerhalb der Familie, aber auch von körperlicher Betätigung, Raucherverhalten, richtigem Körpergewicht und ausgewogener Ernährung.
Klicken Sie hier, um Informationen darüber zu erhalten, um wie viel Prozent das LDL-Cholesterin durchschnittlich aufgrund der verschiedenen Faktoren sinkt:

 

Beachten Sie, dass eine Verringerung des LDL-Cholesterins um 20 bis 30% durch therapeutische Life-Style-Änderungen mit der Verringerung von Cholesterin durch cholesterinsenkende Arzneimitteln vergleichbar ist.

Selbstverständlich zählen Lebensalter, Geschlecht und familiärer Hintergrund zu den Daten, die wir nicht beeinflussen können.

Die übrigen Elemente können wir aber sehr wohl beeinflussen: körperliche Betätigung, Raucherverhalten, richtiges Körpergewicht und eine ausgewogene Ernährung.